坐蹬訓練器，也叫坐蹬器，是健身器材的一種，常用的有兩人和三人的，有室外和室內兩類。
室外坐蹬訓練多見于小區健身廣場，體育廣場，學校，公園和各類室外體育健身場所。其外形如同所示
雙位坐蹬訓練器。
主要功能：鍛煉大腿肌肉，增強腰部力量。
鍛煉方法：坐在座板上，雙腿彎曲，雙手放在膝蓋上，然后用力蹬雙腿至極限位置，反復練習。
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